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練出馬甲線必知5件事！跟姐姐謝金燕一起曬超狂腹肌、若隱若現太性感
練出馬甲線必知5件事！跟姐姐謝金燕一起曬超狂腹肌、若隱若現太性感

夏天到了，又是可以盡情展露健身成果的時刻，很多人想要有女星迷人的馬甲線，但怎麼練感覺效果就是很有限，這篇就來跟大家分享新手必知的5個練出馬甲線技巧，能讓你更快速地擁有跟姐姐謝金燕同款馬甲線，一起來看看～

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文：E編 Yahoo時尚美妝、圖：擷取自謝金燕IG

練出馬甲線必知1.設定目標＋堅持

開始設定一個目標非常重要，因為你一定要知道你想練的部位是哪裡，才可以根據目標去訂製訓練計畫，長久下來才會有效果，而且也不可以有三天打魚兩天曬網的心態，如果可以上健身房找教練做完整的訓練會更效也不容易受傷。

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